O LPF é um treinamento realizado através da combinação de exercícios posturais com exercícios respiratórios com ênfase em apneia expiratória. Isso proporciona a diminuição da circunferência abdominal, pois ativa os músculos desta região, auxiliando o reposicionamento dos órgãos internos e melhora do tônus em repousa. Com tudo isso o LPF tem impacto direto na reeducação postural e na melhoria do desempenho esportivo, sendo indicado para mulheres e homens que também se beneficiam desses exercícios.
